உடல் உஸ்னதை போக்கும் குறிப்புகள்

 

உஷ்ணத்திற்கு ......

சுக்கு 

கிராம்பு 

ஏஏலஅரிச 

மிளகு 

இலவங்கப்பட்டை 

வால்மிளகு 

கருஞ்சீரகம்‌ 

சாதிக்காய்‌ 

வகைக்குப்‌ பலம்‌ 2 

பரங்கிப்பட்டை. பலம்‌ 3 

உஷ்ணத்திற்கு ......

சுக்கு 

கிராம்பு 

ஏஏலஅரிச 

மிளகு 

இலவங்கப்பட்டை 

வால்மிளகு 

கருஞ்சீரகம்‌ 

சாதிக்காய்‌ 

வகைக்குப்‌ பலம்‌ 2 

பரங்கிப்பட்டை. பலம்‌ 3 

இவைகளைச்‌ சூரணித்துத்‌ தேன்‌, நெய்யிற்‌ கொள்ளவும்‌......

 உஷ்ணத்திற்கு – இயற்கை மருந்து:

 பயன்படுத்தவேண்டிய பொருட்கள்:

(இவை அனைத்தும் சிறிதளவு – பொதுவாக 1/2 டீஸ்பூன் அளவு எடுத்துக்கொள்ளப்படும்)

1. சுக்கு – உலர்ந்த இஞ்சி: திசை வலி, மூச்சுத்தடுப்பு நிவர்த்தி

2. கிராம்பு – நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உயர்த்தும்

3. ஏலக்காய் (ஏஏலஅரிச) – ஜீரணத்திற்கு உதவும்

4. மிளகு – உடலில் உள்ள சேறும் இரசத்தையும் குறைக்கும்

5. இலவங்கப்பட்டை – உடலுக்கு வெப்பம் தரும், ஜீரண சக்தி அதிகரிக்கும்

6. வால்மிளகு – சிறந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், ஜுரம் குறைக்கும்

7. கருஞ்சீரகம் – ஜீரணத்தை மேம்படுத்தும், வெப்பம் தரும்

8. சாதிக்காய் – வயிற்றுப்புண், வாந்தி, தலைவலி போன்றவை குறைக்கும்

---

 "வகைக்குப் பலம் 2"

→ இங்கு "வகை" என்றால் இவை ஒரு வகை மூலிகைகள். "பலம் 2" என்றால், இது இரட்டிப் பலம் வாய்ந்தது அல்லது இரண்டு மடங்கு திறன் கொண்டது என்பதை உணர்த்தலாம்.

 "பரங்கிப்பட்டை. பலம் 3"

→ "பரங்கிப்பட்டை" என்பது ஒரு மூலிகைதான் (அது ஒரு மரவகை, Bark similar to cinnamon). இதன் பலம் 3 என்றால், இது மூன்று மடங்கு வேகமான விளைவு அளிக்கும் அல்லது அதிக அளவு பயன்படுத்த வேண்டியதாக இருக்கலாம்.

---

 பயன்பாட்டு முறை:

> மேலே உள்ள பொருட்களை பொடியாக (சூரணமாக) அரைத்துக் கொள்ளவும். அதில் தேன் மற்றும் நெய் கலந்து தினமும் காலை சாப்பாட்டுக்கு முந்தைய வெறும் வயிற்றில் 1/2 டீஸ்பூன் அளவில் உட்கொள்ளலாம்.

---

பயன்கள்:

உடலில் உஷ்ணத்தை குறைக்கும்

ஜீரணம் சிறப்பாக நடக்கும்

தொண்டை வலி, இருமல், காய்ச்சல் வராமல் தடுக்கும்

உடல் வலிமை தரும்

---

குறிப்பு:

இந்தக் கலவை இயற்கை மூலிகை மருந்தாகும். இது உடலுக்கு நல்லது என்றாலும், நீண்ட நாட்கள் பயன்படுத்தும் முன் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறுவது சிறந்தது, குறிப்பாக நீங்கள் ஏதேனும் மருத்துவம் எடுத்துக்கொண்டிருந்தால்....

#health365

#healthylifestyle

இவைகளைச்‌ சூரணித்துத்‌ தேன்‌, நெய்யிற்‌ கொள்ளவும்‌......

 உஷ்ணத்திற்கு – இயற்கை மருந்து:

 பயன்படுத்தவேண்டிய பொருட்கள்:

(இவை அனைத்தும் சிறிதளவு – பொதுவாக 1/2 டீஸ்பூன் அளவு எடுத்துக்கொள்ளப்படும்)

1. சுக்கு – உலர்ந்த இஞ்சி: திசை வலி, மூச்சுத்தடுப்பு நிவர்த்தி

2. கிராம்பு – நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உயர்த்தும்

3. ஏலக்காய் (ஏஏலஅரிச) – ஜீரணத்திற்கு உதவும்

4. மிளகு – உடலில் உள்ள சேறும் இரசத்தையும் குறைக்கும்

5. இலவங்கப்பட்டை – உடலுக்கு வெப்பம் தரும், ஜீரண சக்தி அதிகரிக்கும்

6. வால்மிளகு – சிறந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், ஜுரம் குறைக்கும்

7. கருஞ்சீரகம் – ஜீரணத்தை மேம்படுத்தும், வெப்பம் தரும்

8. சாதிக்காய் – வயிற்றுப்புண், வாந்தி, தலைவலி போன்றவை குறைக்கும்

---

 "வகைக்குப் பலம் 2"

→ இங்கு "வகை" என்றால் இவை ஒரு வகை மூலிகைகள். "பலம் 2" என்றால், இது இரட்டிப் பலம் வாய்ந்தது அல்லது இரண்டு மடங்கு திறன் கொண்டது என்பதை உணர்த்தலாம்.

 "பரங்கிப்பட்டை. பலம் 3"

→ "பரங்கிப்பட்டை" என்பது ஒரு மூலிகைதான் (அது ஒரு மரவகை, Bark similar to cinnamon). இதன் பலம் 3 என்றால், இது மூன்று மடங்கு வேகமான விளைவு அளிக்கும் அல்லது அதிக அளவு பயன்படுத்த வேண்டியதாக இருக்கலாம்.

---

 பயன்பாட்டு முறை:

> மேலே உள்ள பொருட்களை பொடியாக (சூரணமாக) அரைத்துக் கொள்ளவும். அதில் தேன் மற்றும் நெய் கலந்து தினமும் காலை சாப்பாட்டுக்கு முந்தைய வெறும் வயிற்றில் 1/2 டீஸ்பூன் அளவில் உட்கொள்ளலாம்.

---

பயன்கள்:

உடலில் உஷ்ணத்தை குறைக்கும்

ஜீரணம் சிறப்பாக நடக்கும்

தொண்டை வலி, இருமல், காய்ச்சல் வராமல் தடுக்கும்

உடல் வலிமை தரும்

---

குறிப்பு:

இந்தக் கலவை இயற்கை மூலிகை மருந்தாகும். இது உடலுக்கு நல்லது என்றாலும், நீண்ட நாட்கள் பயன்படுத்தும் முன் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறுவது சிறந்தது, குறிப்பாக நீங்கள் ஏதேனும் மருத்துவம் எடுத்துக்கொண்டிருந்தால்....

#health365

#healthylifestyle