இயற்கை மருத்துவர்

 ☘️இயற்கை மருத்துவர்🌴*

*☘️கொத்தவரங்காய்*

*நரம்பு மண்டல மருத்துவர்*

*🌴நுரையீரலுக் கென்றே இயற்கையில்*

*படைக்கப்பட்ட காய் ஆகும்*

*☘️இதை யாரும் அதிகம் வாங்கி*

*சாப்பிட மாட்டார்கள்*

*⭕பத்து ரூபாய்க்கு பை நிறைய*

*கிடைக்கும்*

*☘️கொத்தவரங்காய்*

*ஒருவருக்கு* *குறைந்தபட்சம்*

*கால் கிலோ வாங்கி*

*நாரெடுத்துவிட்டு*

*சிறு பொடியாக வெட்டி*

*சிறிது மிளகுத் தூள் போட்டு*

*கொதிக்கவைத்து*

*நீரை அருந்திவிட்டு*

*காயை சாப்பிட்டுவிட வேண்டும்*

*☘️தொடர்ந்து*

*சுமார் ஒரு வாரம்*

*சாப்பிட்டால்*

*நுரையீரல் காற்று*

*தாராளமாக உள்வாங்கி*

*மூச்சுத் திணறல்*

*என்ற பேச்சுக்கே*

*இடமில்லாமல் போகும்.*

*இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை*

*அதிகரிக்கும் வல்லமை பெற்று*

*இருக்கிறது*

*இது உடலில் சர்க்கரையின்*

*அளவை* *சமபடுத்துகிறது*

*இது மூட்டு வலியை*

*சரி செய்கிறது*

*இது அஜீரண கோளாறுகளை*

*சரி செய்கிறது*

*இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பை*

*குறைக்கிறது*

*சிவப்பணுக்களின்* *எண்ணிக்கையை*

*அதிகரிக்கிறது*

*இதய நோய் வராமல் தடுக்கிறது*

*நல்ல வலி நிவாரணி*

*மற்றும் கிருமி நாசினி*

*இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது*

*இரத்த சோகைக்கு நல்ல மருந்து*

*சர்க்கரை நோயை குணப்படுத்துகிறது*

*குழந்தையின் எழும்பு*

*மற்றும்*

*முதுகு தண்டு வளர்ச்சிக்கு நல்லது*

*நரம்பு மண்டலத்தை சீராக இயக்க வைக்கிறது*

*ரத்த ஓட்டத்தை சீர் செய்கிறது*

*என்றும்*

*கொத்தவரங்காயில்*

*என்ன சத்துக்கள் இருக்கின்றன*

*விட்டமீன் கே* *இருக்கிறதாம்*

*போலிக் ஆசிட்* *இருக்கிறதாம்*

*நார் சத்து அதிகமாக இருக்கிறதாம்*

*(நீரில் கரையும் நார்ச்சத்து*

*மற்றும்*

*நீரில் கரையாத நார்ச்சத்து)*

*இரும்பு சத்து இருக்கிறதாம்*

*கால்சியம்* *இருக்கிறதாம்*

*மற்றும்*

*உடலில் சர்க்கரையின்* *அளவை*

*கட்டுபடுத்த உதவும்*

*கிளைக்கோநியூட்டிரியன்ட்*

*இதில் உள்ளதாம்*.

*சுண்ணாம்பு சத்து* *இதில்*

*உள்ளதாம்.*

*ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் உள்ளதாம்*

*புரதச்சத்து உள்ளதாம்.*

*இதற்கு மேல் என்ன*

*வேண்டும்*

*கொத்தவரங்காய் சிறந்த மருந்து*

*என்பதை உறுதி* *செய்ய*

*இந்தியாவில் ராஜஸ்தான்* *மாநிலத்தில்*

*இருந்து* *வெளிநாடுகளுக்கு* *அதிகம்*

*ஏற்றுமதி செய்யப்படும்*

*பொக்கிஷம் இது.*

*இயற்கையோடு இணைந்திருப்போம்* 

படித்து பகிர்ந்து

#health #fblifestyle #HealthTipsTamil #உணவேமருந்து #பனங்கற்கண்டு #Health365